Nyt on hyvä fiilis :) tarkalleen kaks kiloa kaikonnu meikäläisestä :) Tästä on hyvä jatkaa vaan eteenpäin :) nyt on nähny myös riittävän levon tarpeellisuuden, kun oon nää pari vapaapäivääni viettäny pääasiallisesti leväten ja rentoutuen. Mutta nyt pitää taas jättää vaaka pariksi viikoksi rauhaan ja yllättyä ilosesti tai vähemmän ilosesti tuloksista.. Zumba dvd:tä odotellessa.. kyllä sen tällä tai viimeistään ens viikolla pitäis saapua.. sit pääsee kotizumbailemaan ja koht siitä sit taas porukalla zumbaan :)

Vihdoinkin valoa tunnelin päässä:) aamupaino oli tänään 74.3, eli noin puolitoista kiloa hävinnyt sitten aloituksen eli noin kuukaudessa. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin.  Tavoitteeseen on vielä matkaa mutta kerrankin tuntuu että sinne pääsee joskus. Jossain vaiheessa voi ehkä jopa sanoa mainoslauseen tavoin että kaikki on tai lähes kaikki no Zumban ansiota. Nyt kun zumban vetäjä lomailee tilasin itselleni zumba dvd:t että voin kotona tehdä ja opetella rauhassa viä paremmin. Odotan innolla syksyn zumbatuntien alkua että pääsee jälleen zumbaamaan isolla porukalla:)

Täytyy kyllä sanoa että en olisi puoltatoista kiloa uskonut karistaneeni kuukaudessa ku en ennen ole siihen kyennyt edes kahdessa! mutta tästä on hyvä jatkaa eteenpäin

Ei ne kilot karise vaikka haluis.. noh alus täs nyt kuitenki ollaan vasta, mutta Zumba on edelleen yhtä ihanaa kuin aina ennenki :) omasta mielestä jostain vois olla jotain jo sulanu vähä pois, mutta puntari ei anna samaa kuvaa :)noh eiköhän se jossain vaihees rupee oleen yhtä mieltä mun kans :) pyöräily urakka alkaa toden teolla ja karkkeja pyritään edelleen välttään..siinä oon kerranki onnistunu :) ja viime viikonloppuna kahvipöydästäki osasin ottaa maltilla, kerrankin tällä menolla jos jatkaa niin kahvipöydätki tulee kavereiksi eikä niistäkää tartte aina ahnettia joka sorttia. Ens viikolla olis sit pikkusiskon rippijuhlat ja suunta kotikonnuille jo perjantaina että kerkee vähän edes auttaan valmisteluissa sunnutaita varten.

Hitaasti mutta varmasti.. joskus :) on ollut todella ihanaa päästä jälleen Zumbaamaan pitkästä aikaa, kroppa ja mieli nauttii :) harmi vain että kerrat vähenevät ja loppuvat ens kuun puolella kokonaan hetkeksi, Mitä sitten tekisi? Noh töihin pyöräilyn pitemmän matkaa pääsen vasta tänään aloittamaan ja toivottavasti jaksan pyöräillä töiden loppuun asti :) menee tämä kesä tälläkin tavoin

Aloitin syömään monivitaamini ja hievenaine tabletteja koska vitamiineja tarvitaan aina ja niissä oli kromia joka jonkun tiedon mukaan vähentää makeannälkää ja pyrkimyksenäni on päästä eroon ylimääräisistä herkuista :) Ruokavaliota olen kevennyllyt ja pyrkinyt kuitenkin suhteellisen monipuoliseen. Ainut asia jota haluaisin osata tehdö on ratatoille (tai miten se kirjoitettiinkaan) koska se olisi hyvä lisä ruokiin ja voisi jättää makaronin ja riisin vähemmälle.

Tämän hetken lähitavoite on etten sortuisi roskaruokaan ja karkkeihin etenkin suklaaseen seuraavaan kolmeen viikkoon ja osasin järkevästi suoriutua pikkusiskon rippijuhlista ja niistä kaikista ihanista herkuista.... Siitä seuraava tavoite on serkun häät noin kuukauden päästä ja siitä kavereiden häät jälleen noin kuukauden päästä, jos noista juhlista selviäsi kunnialla niin saan olla kyllä tyytyväinen itseeni.. Ja vielä jos sinne häiden ja juhlien jälkeiseen elämään mennessä olisi painoa kadonnut edes kilo tai kaksi olisi tämä tyttö TODELLA onnellinen 

Toki itselläni on koko ajan parempi mieli kehostani, suurimman osan ajasta siitä tykkään mutta välillä tulee päiviä jolloin vihaan kehoani ja sen muotoja enemmän kuin mitään. En mielelläni kutsu tätä rupeamaani laihdutukseksi vaan painon kadottamiseksi koska se antaa itselleni enemmän armoa asian kanssa. Ei tarvitse niska limassa raataa ja tehdä vaan saan antaa itselleni anteeksi retkahdukset.

Ainut asia joka on ollut tauolla jo.. varmaan pian kuukauden jos ei vähän ylikin on alkoholi. Siideriä ei tee mieli joten miksi joisin? Ja asiaa helpottaa se että en ole koskaan ollut alkoholin "suurkuluttaja" vaan ennemin silloin tällöin otiskelija joten on ollut todella helppoa karsia se elämästäni. En ole absolutisti eikä minusta kyllä varmaan sellaista tulekkaan.

HUH kun tuli kirjoitettua pitkä pätkä

75.9 kg näytti puntari aamulukemaksi tänään ja siitä sit pitäis lähtee kadottaan numeroita :) Vois kokeilla lähteä pitkästä aikaa lenkille kun niin nätti sääkin :) ja torstaina olis tarkoitus päästä jälleen zumbaamaan! ihan jo kaipaa sitä veivaamisen iloa :)